kak-snizit-zhirnost-ratsiona-i-kakuyu-dietu-vybrat-dlya-pohudeniya

Выбираем диету для похудения

Существует множество способов это сделать. Если вы возьмете на вооружение хотя бы некоторые, у вас все получится. Так, выбирайте только постное мясо и птицу, срезайте видимый жир, у птицы кожу. Удаляйте жир с бульона, предварительно его охладив. Не кладите масло...